Taiji ist ein jahrhundertealtes Bewegungssystem aus China, das Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht bringt. Durch die fliessenden Übungen entsteht eine natürliche Erdung, man steht stabiler im Leben, ein Bewusstsein zum Körper entwickelt sich und innere Ruhe breitet sich aus, ein spürbarer Vorteil im hektischen Alltag.
Die Bewegungen zentrieren, lösen Spannungen und unterstützen dabei die Aufmerksamkeit und Achtsamkeit. Jede Übung verlangt Konzentration und bewusstes Spüren. So entwickelt sich Schritt für Schritt mehr Klarheit, Gelassenheit und Präsenz. Taiji ist damit eine wirksame Methode zur Stärkung, Stressabbau, Entspannung und nachhaltigem Wohlbefinden.
Chen Taiji
Das Taiji System des Chen Clans ist der Ursprung aller bekannten Familienstile wie Yang, Sun, Wu oder Hao und beinhaltet verschiedene Trainingssmethoden wie Basisübungen, Hand- und Waffenformen sowie Partnerübungen. Innerhalb der Familie gibt es verschiedene Zweige, welche ihre eigenen Ausprägungen haben. Ich trainiere das Taiji System in der Abstammungslinie von Chen Yu, auch Gongfujia genannt, welches bekannt für eine hohe Taiji Fertigkeit und spiralige Körpermechanik ist.
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Über mich
Das Chen Taiji wurde anfangs nur innerhalb der Familie weitergegeben. Seit über 100 Jahren ist es auch zugänglich für Aussenstehende und findet weltweit immer mehr Verbreitung. 2007 habe ich das Taiji direkt an der Quelle bei der Chen Familie in China gelernt. Im Jahre 2019 wechselte ich in das System von Chen Yu und habe mich der CTND angeschlossen. Mit viel Leidenschaft trainiere ich nun schon über 20 Jahren Taiji und unterrichte im Kanton Graubünden (Schweiz) in der Stadt Chur.
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